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스기의 글쓰기노트

다이어트 9일차

1.5kg 빠졌다 이번주토요일 술약속있고 다음주 월요일도 술약속있다 조심해야하는데ㅜ
헬스 2019. 11. 13. 09:00
다이어트 3일차

아직 3일 밖에 안됐는데 살빠지기 바라지 말자 점심 평소양보다 줄이고 저녁식단 철저히 일주일에 운동 3번이상 목표 몸무게 70kg
헬스 2019. 11. 7. 09:43
다이어트 2일차

첫째날보다 살더쪘다
헬스 2019. 11. 6. 19:59
다시 다이어트 1일차

운동을 안한지 오래됐다 그리고 식단관리도 이미 안한지 오래되서 살이 많이 올라왔다 11월 운동시작
헬스 2019. 11. 5. 08:44
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